29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 64,59g | Karb: 104,05g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Сыр 20%, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Капучино, Хлеб Цельнозерновой, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кинза, Увелка Полба , Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|