29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 89,77g | Karb: 140,73g.
Kahvaltı: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, 1 WIN Коллаген. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, Стародворье Сосиски Баварские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Badagoni Киндзмараули, Heinz Кетчуп Томатный, Батюшка Филе Грудки Цыпленка в Панировке. Aperatifler/Diğer: Малина, Имбирь Маринованный, Стародворье Сосиски Баварские, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|