29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 90,95g | Karb: 74,33g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Лента Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Любаня из Кубани Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Автосуши Васаби, Кубаночка Томатная Паста, Тимоша Халва на Фруктозе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
У нас похожие цели и вес (у Вас прогресс больше, конечно). Подписалась на вас, буду поддерживать)
30 Tem 23 üye tarafından: Amanita Magic
|
Спасибо и я на Вас подписалась 💕будем поддерживать друг друга 🌹в нашем деле -минус это Общая радость 😄
31 Tem 23 üye tarafından: annamakarova941319
|
Полностью согласна! 🤝 Поддержка очень важна, помогает не опускать руки, мотивирует и вдохновляет!)
31 Tem 23 üye tarafından: Amanita Magic
|
Moonlit Meadow, по счёт рук это в точку 🌹
02 Ağu 23 üye tarafından: annamakarova941319
|
Здравствуйте, помогу вам похудеть, бесплатно
Пишите на ватсап 89114285060 буду рад помочь 😊
02 Ağu 23 üye tarafından: УБИЙЦА_ЖИРА
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annamakarova941319 Kilo Geçmişi
|