|
*
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 141,87g | Karb: 162,44g.
Kahvaltı: Ашан Шампиньоны, Малина, Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо, Мистраль Перловка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Akşam Yemeği: Брокколи, Очищенные Семена Подсолнечника, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|