29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 80,22g | Karb: 143,45g.
Kahvaltı: Никитин Семечки Жареные, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Арбуз, Спагетти, Помидоры, Молочный Мир Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Здравушка Молоко 2%, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|