09 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 161,83g | Karb: 199,89g.
Kahvaltı: NaturaSí Fiocchi di Avena, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Findus Ciuffetti di Spinaci, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Pomodori, Capperi, Findus Filetti di Platessa. Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Banana, Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Nocciole, Misura Crackers Fibraextra Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|