29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 29,80g | Karb: 46,92g.
Kahvaltı: Настоящий Торт Красный Бархат, Чай Несладкий, Сыр Гауда, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Дубки Сальчичон, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Кабачок Фаршированный, Макфа Гречка на Воде. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Elena__Miroshina Kilo Geçmişi
|