29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 82,54g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 2%, Auchan Cocoa, Sonko Kasza Owsiana, Biedronka Banan. Öğle Yemeği: Ikea Placki Ziemniaczane, Kraina Wędlin Parówki Drobiowe. Akşam Yemeği: Pilos Kefir 1,5%, OSM Skała Twaróg Jurajski Chudy, Stefanek Ogórki Kiszone, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Apples, KFD WPC 82 Pure. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|