|
Gestern fiel mir das Laufen schwer
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 98,68g | Karb: 107,34g.
Kahvaltı: Hofmaier Nussschinken, Specht Hähnchen Sülze, Mestemacher High Protein Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Gyros. Akşam Yemeği: Möhren, Landfein Skyr Natur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|