29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3741 kcal
|
Yağ: 126,97g | Prot: 127,36g | Karb: 500,49g.
Kahvaltı: Banane, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Food For Future Burger Vegan Big BBQ. Aperatifler/Diğer: ESN Maltodextrin, ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|