09 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 10,80g | Prot: 87,79g | Karb: 168,52g.
Kahvaltı: Виталюр Изюм Султана (Иран), Nutrilite Омега-3, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Черная Смородина, Сибирские Отруби с Брусникой, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. Öğle Yemeği: Постный Продукт Хлебцы с Чесноком, Santal Красный Грейпфрут, Ярмарка Перловая Крупа, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Akşam Yemeği: Тилапия. Aperatifler/Diğer: Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Отрубями, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|