29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 93,43g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: Lidl Avocado, SPAR Snack-Gurke, Cappuccino, Croissant, Elite High Protein Quarkcreme Erdbeere. Öğle Yemeği: Honeydew Melon, Bravo Melone Ananas, Billa Blattsalat mit Mais, Cappuccino. Akşam Yemeği: Beef. Aperatifler/Diğer: Clever Buttermilch, Nutella B-Ready. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|