28 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 142,83g | Karb: 312,41g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Praeventia, Smart Ones Meat Las, Grapes, Lemon Pudding, Kashi. Akşam Yemeği: Chicken Breast, McDonalds Southwest, McDonalds Southwest Salad. Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Cone. devamı için...
|
|
2803 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|