29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 83,06g | Karb: 192,47g.
Kahvaltı: Ремит Балык Дарницкий, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Sporty Light Protein Cookie Cherry, My Box Суп Чаудер с Морепродуктами, Mission Deli Лепёшки Гриль . Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Bud Пиво Светлое, Lorenz Арахис с Васаби, My Box Ганеша Поке-Боул с Креветкой и Манго. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|