29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 113,06g | Karb: 161,65g.
Kahvaltı: Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью, МЖК Горчица Столичная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: МарС Марс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Черешня, Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Наша Маша Биолакт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Махеевъ Соус Манго-Чили, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|