09 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 83,04g | Karb: 175,07g.
Kahvaltı: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Duplo Duplo. Akşam Yemeği: Pfanni Kartoffel Klöße, Rindergulasch. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|