29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 111,70g | Karb: 156,14g.
Kahvaltı: Капуста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный, Campina Сливки Порционные, Кофе, Кабачок, Ларец Сыр Легкий. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Малина, Просто Азбука Йогурт Лёгкий, Морковь, Помидоры, Дядя Ваня Томатная Паста, Кабачок, Ларец Сыр Легкий, Grovo Удобное Яйцо Белок, Союшка Соевый Фарш. Aperatifler/Diğer: Капуста, Морковь, Магнит Персик Инжирный, Капуста, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|