29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 57,39g | Karb: 154,10g.
Kahvaltı: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Самокат Форель Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачки, Брянский Мясокомбинат Чипсы из Мяса Птицы Сыровяленые. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|