29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2922 kcal
|
Yağ: 102,05g | Prot: 97,35g | Karb: 400,87g.
Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Rucola, Eisbergsalat, Zitrone, Rispentomaten, Chicoree, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Schoko Brötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|