|
Pesagem do dia 28/07/2023: 76,9kg
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 94,11g | Prot: 51,15g | Karb: 182,14g.
Kahvaltı: Mandarim Peta Mandarim, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Quero Extrato de Tomate, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Jucurutu Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Frosty Picolé Caseiro Sabor Coco, Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé de Castanha, Frosty Picolé Especial Desejo. Akşam Yemeği: Budega Brownie Budega Brownie Dark, Azeitonas Verdes, Club Life To Go Panqueca de Coco com Banana. Aperatifler/Diğer: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Maçã, Unibom Quebra Queixo, Goiaba Vermelha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|