29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 50,23g | Karb: 207,29g.
Kahvaltı: Pisang, Mochi, Kikil, Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Öğle Yemeği: BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Ayam Goreng, Tahu, Mochi. Akşam Yemeği: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Ubi Bakar Cilembu. Aperatifler/Diğer: Pisang, Semangka, Yoseo Creamix Thick Yogurt Strawberry Cheesecake, Ubi Bakar Cilembu. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|