29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 102,06g | Karb: 131,25g.
Kahvaltı: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Жигулевское Пиво, Жареные Баклажаны в Тесте, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Куриное Филе, Копченый Лосось Чавычи. Aperatifler/Diğer: Ром, Tokiny Салат с Авокадо и Сыром Тофу. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|