29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 96,11g | Karb: 141,31g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Абрикосы, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Белый Хлеб, Бекон (Жареный), Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Болгарский Перец, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Шеф Перекресток Окрошка с Овощами. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Соус Дзадзыки , Кабачок Гриль, Голец. Aperatifler/Diğer: Молочное Дело Творобушки, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|