28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 62,32g | Karb: 103,01g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Eau de Robinet, Lune de Miel Miel de Fleurs. Öğle Yemeği: Raisins, Les Croisés le Carré , Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit), Oeuf. Akşam Yemeği: Pain aux Céréales, Raisins, Crevette, Oeuf Dur, Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Tomates Cerises, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Carrefour Bio Saumon Fumé, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Glace à l'Italienne , Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). devamı için...
|
|
1053 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 9 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|