29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 76,92g | Karb: 152,46g.
Kahvaltı: Café, Cora Confiture , Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Pain aux Figues, Escalope de Veau, Melon, Ratatouille Maison, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Olives (Petits-Extra Larges), St Môret St Môret, Melon, Fleury Michon Surimi, Filet de Colin d'Alaska, Oignons, Carrefour Épinards Hachés. Aperatifler/Diğer: Netto Compote Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|