29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 42,13g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Голубика, Овсяные Хлопья, Кофе, Кленовый Сироп. Öğle Yemeği: Глобино Фарш Асорти, Шампиньоны, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Akşam Yemeği: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. Aperatifler/Diğer: Голубика. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|