26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 20,09g | Prot: 45,23g | Karb: 50,56g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Кофе. Öğle Yemeği: Масло Гхи, Морской Коктейль, Помидоры Черри, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Сметана , Дижонская Горчица, Укроп, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|