30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 29,24g | Karb: 148,42g.
Öğle Yemeği: Pakcoy, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Kecap Asin, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|