30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 76,14g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Окское Яйцо Вареное, Салат из Капусты и Огурца. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек, Любятово Галеты Классические, Здоровое Меню Суворовская Каша, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек, Верес Икра Кабачковая, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Абрикос. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|