30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 60,16g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ayam, Indomie Mi Goreng. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Bawang , Klean Bowl Salmon Mentai. Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Small), Engel Mashed Potato With Milk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Aperatifler/Diğer: Starbucks Butter Croissant, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|