30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 134,37g | Karb: 302,06g.
Kahvaltı: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Авокадо, Печень Куриная 2023.05.22, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Нектарин Белый. Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Славица Десерт "Лимон", Избенка Йогурт 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Бековский Сливочная Помадка, Магнит Яблоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Сырная Долина Сыр Тильзитер, Шебекинские Вермишель Отварная, Гуляш из Курицы 2023.07.25, Бековский Сливочная Помадка, Самарский Бкк Волжский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|