30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 69,30g | Karb: 146,25g.
Kahvaltı: Малина, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вафли, Суши, Салат Овощной с Маслом, ФДК Картофель Тушеный со Свининой. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Магнит Батон Горчичный, Манная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед, Сыворотка, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|