30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 16,84g | Karb: 53,56g.
Kahvaltı: Mentega, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bunga.chaniago Kilo Geçmişi
|