30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 71,15g | Karb: 196,56g.
Kahvaltı: Slakon Печенье Сахарное "Буби-Юби" с Воздушным Рисом, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Красная Цена Творог 2%. Öğle Yemeği: Усольский Свинокомплекс Хинкали Сочные, Снежный Городок Сибирский Факел Карамель, Снэклидер Дрынки. Akşam Yemeği: Усольский Свинокомплекс Хинкали Сочные, Алтайские Закрома Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|