|
67-96.5-57
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 91,73g | Karb: 180,31g.
Kahvaltı: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Красный Лук. Akşam Yemeği: Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Danone Йогурт с Черникой. Aperatifler/Diğer: Семена Льна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Фруате Йогурт 1,5%, Яблоки Гала, Мягкие Батончики Мюсли. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|