30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 58,15g | Karb: 97,12g.
Kahvaltı: Кофе утро, Перекресток Дыня Колхозница, Творог со сметаной. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco White Choco, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Zero Кетчуп, Брокколи тушёная со сливочным маслом. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Lotte Choco Pie Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|