30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 64,82g | Karb: 187,63g.
Öğle Yemeği: マックスバリュ 焼き鳥もも串, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, 卵, セブンイレブン グリーンカレー. Akşam Yemeği: ほっけの開き, 東海漬物 キムチ こくうま, 相模屋 絹ごし豆腐, サントリー 角ハイボール. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 黒糖まんじゅう, サーターアンダギー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|