30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 136,00g | Karb: 54,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кабачок. Öğle Yemeği: Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Akşam Yemeği: Глобус Пангасиус Филе , Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной , Глобус Пангасиус Филе , Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|