30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 72,56g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Сыр 20%, Лук, Миндаль Миндаль, Кинза, Геркулес Овсяные Хлопья, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Ашан Слива Желтая, Фундук Фундук, Семена Льна, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Лук, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Увелка Полба , Тилапия, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|