|
👣за неделю+600,😑🙄общее -2,800
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 84,98g | Prot: 103,91g | Karb: 225,09g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Окей Пирожок с Капустой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каша Пшено Шудашова . Öğle Yemeği: Окей Пирожок с Капустой, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кальве Майонез Легкий, Авоська Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Bon&Bon Сосиски в Тесте, Окей Пирожок с Капустой, Дыня Торпеда, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова , Авоська Оливье без Заправки. Aperatifler/Diğer: Solen Mozzy, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|