30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 66,69g | Karb: 143,84g.
Kahvaltı: Гречка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Помидоры, Куриное Филе, Молочный Мир Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Стадар Варенье Малиновое, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Очень Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|