30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 92,78g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Elle & Vire Carré Frais 0%, La Boulangère Pain aux Raisins, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua. Öğle Yemeği: Tomme de Savoie, Nectarines, Blettes, Raynal et Roquelaure Bœuf aux Carottes, Crevette, Casino Avocat. Akşam Yemeği: Apéricube Recettes aux Herbes , Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pêches, Les Croisés Mozzarella, Tradilège Lardons Fumés, Courgette, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|