30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 71,24g | Karb: 126,71g.
Kahvaltı: Bodymass Vegan Protein, Gaspacho, U Miel de Fleurs. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Carrefour Flageolets, Carrefour Veggie Falafel. Akşam Yemeği: Bodymass Vegan Protein, Gaspacho, Auchan Gressins aux Olives, Huile d'Olive, Cornichons, Olives Noires, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Tomates. Aperatifler/Diğer: Pomme, Pietra Bière. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci pour vos encouragements! La route est longue mais plus facile ensemble !
30 Tem 23 üye tarafından: McLive13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|