30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 178,50g | Karb: 60,00g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Голубика, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Хлеб из ПО,РО,клей,изо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Перекресток Окунь Морской Красный, Пангасиус, Боговарово Сыр Амстердам, Кабачок. Akşam Yemeği: Пангасиус. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|