30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 121,10g | Karb: 141,83g.
Kahvaltı: Montignac Pain Intégral aux Graines, Activia Yaourt Nature 0%, Jus de Citron, Grand Frais Melon. Öğle Yemeği: Bonneterre Parmesan, Activia Yaourt Nature 0%, Oeuf, Bacon Tranches Fines, Purée de Céleri Rave, Herta Jambon Fumé. Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Vin de Table Rouge, Parmesan, Bio Village Double Concentré de Tomates , Activia Activia 0% Nature, Steak Haché 5%, Spaghettis Complets, Oignons en Cubes. Aperatifler/Diğer: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine, Skyr 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|