29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 102,30g | Karb: 167,86g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Евроопт Персик, Грин Банан, Савушкин Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Евроопт Яблоко Принц. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, Минскхлебпром Хлеб Бабулин, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нежино Свекла Вареная, Савушкин Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Евроопт Персик, Грин Банан, Евроопт Яблоко Принц, Арахисовая Паста, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Michelle Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Сладуница Конфеты Lakti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|