29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 98,75g | Karb: 174,19g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Кофе, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Помидоры, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний, Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: АТБ Лохина, Кофе, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. Akşam Yemeği: Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Комгалком Хлебцы Классические, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Груши, Персик Персик, Monsters Protein Bar Coffee, Roshen Caramel Bubble Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|