30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 115,54g | Prot: 94,38g | Karb: 249,37g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Siggi's Skyr et Céréales, Senseo Café. Öğle Yemeği: Schweppes Agrum' (Canette), Tarte aux Prunes, Lidl Cuisses de Poulet Paprika, Salade Composée, Bénénuts Apéro Cracks. Akşam Yemeği: Aldi Brie, Baguette, Islos Feta AOP Grecque, Yoplait Skyr Nature, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisin, Rustica Vinaigrette Nature, Tomates. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|