30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 80,26g | Prot: 56,65g | Karb: 222,43g.
Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо, Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Роллы. Aperatifler/Diğer: Cinnabon Классический Синнабон, Американо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|