darksa(166cm) Günlüğü, 30 Tem 23

darksa(166cm) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

после отпуска

47 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2023:

714 kcal

Yağ: 26,21g | Prot: 65,91g | Karb: 46,66g. Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Sporty Печенье Солёная Карамель, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...

1646 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Не так много для отпуска

31 Tem 23 üye tarafından: pilates girl💗🤍🧘🏼‍♀️🎀🪞💪🏼


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

darksa(166cm) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

darksa(166cm) Günlüğü, 30 Tem 23

Yorum Gönder

darksa(166cm) Kilo Geçmişi