Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
darksa(166cm)
Günlük
30 Tem 23
darksa(166cm) Günlüğü, 30 Tem 23
darksa(166cm) Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
после отпуска
47 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,9 kg
.
Geriye kalan:
2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Temmuz 2023:
714 kcal
Yağ: 26,21g | Prot: 65,91g | Karb: 46,66g.
Kahvaltı:
Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо (Целое).
Öğle Yemeği:
4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Индилайт Филе Грудки Индейки.
Akşam Yemeği:
Sporty Печенье Солёная Карамель, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie.
devamı için...
1646 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Не так много для отпуска
31 Tem 23 üye tarafından:
pilates girl💗🤍🧘🏼♀️🎀🪞💪🏼
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle